ঢাকা : ৭ ডিসেম্বর, ২০১৬, বুধবার, ৩:৪৮ পূর্বাহ্ণ
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site

সফলরা ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

virat

চলতি প্রবাদ আছে, ‘‘যে ঘুমায়, তার ভাগ্যও ঘুমিয়ে থাকে৷’’ অর্থাৎ, জীবনে সফল হতে গেলে ঘুমের সঙ্গে আপস করতেই হবে৷ আবার নিজেকে কষ্ট দিয়েও নয়৷ সুস্থ মানুষের জন্য পাঁচ থেকে ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ঠ৷ আর, দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ও ঘুম থেকে ওঠাটাও একটি দৈনন্দিন শৃঙ্খলা৷ দিন শুরুটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে হলেই, গোটা দিনটিও নিজের আয়ত্তে আনা সম্ভব হয়৷ আর এটাকেই সম্ভব করে দেখিয়েছেন পৃথিবীর একাধিক প্রতিষ্ঠা পাওয়া বহু মুখই৷ এই পৃথিবীর প্রতিটি সফল মানুষই সময়ের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছেন৷

ঘুমের মধ্যে সময় অপচয় না করেই তারা আজ হয়ে উঠেছেন বিশ্ব নেতা৷ একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বে প্রতিটি সফল মানুষই অনেক ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ ঘুম থেকে উঠে দিনের পরবর্তী কর্মসূচিগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন৷ ফলে, দিনের শুরুটাই হয় পরিকল্পিত৷ মার্কিন সমীক্ষায় উঠে এসেছে, বিশ্বের একাধিক সফল ব্যক্তির নাম৷

যাদের মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ আনকেই আছেন, যারা সূর্য ওঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে দিন শুরুর প্রস্তুতি নিয়ে ফেলেন৷ প্রায় ৯০ শতাংশ সফল ব্যক্তিই সকাল ৬টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা নাস্তা করে নেন৷পরে দেখে নেন তাদের দিনের পরবর্তী কর্মসূচিতে কি কি আছে৷ আর প্রতিটি কাজই করেন ঘড়ি ধরে৷ দেখে নেয়া যাক, কারা কখন ঘুম থেকে ওঠেন-

বারাক ওবামা, মার্কিন প্রেসিডেন্ট : নিয়ম করে সাড়ে ৬টায় ঘুমা থেকে ওঠেন তিনি৷ করেন জিম৷ সপরিবারে করেন ব্রেকফাস্ট৷ ডেভিড ক্যামরুন, ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী : সকাল ৬টায় তার ঘুম ভাঙে৷ সকাল ৮টা পর্যন্ত দিনের সমস্ত সরকারি কর্মসূচি খতিয়ে দেখেন৷ করেন সপরিবারে ব্রেকফাস্ট৷ টিম কুক, অ্যাপেল কর্তা : নিয়ম মেনে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৪টা নাগাদ৷ ৫টা পর্যন্ত জিন করেন৷ সাড়ে ৫টায় ব্রেকফাস্ট৷ এরপর গোটার দিনের প্রস্তুতি নিয়ে নিজের দফতরে হাজির হন তিনি৷ জিফ বিজস,

আমাজন কর্তা : গ্রাহক পরিষেবা দেয়াই তার ধ্যানজ্ঞান৷ ঘুম থেকে ওঠেন অনেক সকালে৷ ঘুম থেকে উঠে একটু ব্রেকফাস্ট মুখে দিয়েই পৌঁছে যান নিজের দফতরে৷ বিল গেটস, মাইক্রোসফট : সকাল ৫টায় উঠে ব্যায়ামের জন্য অন্তত এক ঘণ্টা সময় কাটান৷ নরেন্দ্র মোদি, ভারতের প্রধানমন্ত্রী : সকালে ঘুম থেকে ওঠেন ৫টায়৷ করেন প্রাণায়াম, সূর্য বন্দনা, যোগা৷ মার্ক জুকারবার্গ, ফেসবুক প্রধান : ওঠেন ভোর ৬টায়৷ সকালেই পৌঁছে যান নিজের অফিসে৷ জ্যাক ডরসি, টুইট্যার : রোজ সকালে নিয়ম করে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে ৫টায়৷ ধ্যান ও পরে পাঁচ মাইল হাঁটেন৷ মুকেশ আম্বানি, রিলায়েন্স : রোজ সকালে পাঁচ থেকে সাড়ে ৫টার মধ্যে উঠে পড়েন৷ এক ঘণ্টা জিম করেন৷ নিয়ো৫ম করে পড়েন সংবাদাপত্র৷ বিরাট কোহলি, ক্রিকেটার : রোজ ৬টায় ঘুম থেকে উঠেন৷তখন থেকেই নেমে যান অনুশীলনে৷

এ সম্পর্কিত আরও

Check Also

BPL Points table

যে ৪ টি দলের প্লে অফ প্রায় নিশ্চিত, দেখে নিন সর্বশেষ পয়েন্ট টেবিল

জাহিদুল ইসলাম : দেখতে দেখতে বিপিএলের চতুর্থ আসর প্রায় শেষের দিকে। আর মাত্র ২ টি …

Mountain View