ঢাকা : ৪ ডিসেম্বর, ২০১৬, রবিবার, ৩:৫১ পূর্বাহ্ণ
সর্বশেষ
রামোসই বাঁচালেন রিয়াল মাদ্রিদকে রাজধানীতে শিক্ষকের অমানবিক নির্যাতনে শিশু শিক্ষার্থী আহত মধ্যবর্তী নির্বাচন নিয়ে প্রধানমন্ত্রী বললেন ‘স্বপ্ন দেখা ভালো’ এখনো বেঁচে আছি, এটাই গুরুত্বপূর্ণ : প্রধানমন্ত্রী আলাদা বিমান কেনার মতো বিলাসিতা করার সময় আসেনি: প্রধানমন্ত্রী চলছে স্প্যানের লোড টেস্ট দৃশ্যমান হতে চলেছে স্বপ্নের পদ্মা সেতু চীন ও যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে উত্তেজনার সৃষ্টি হতে পারে! ১৭ বছর বয়সী আফিফ নেট থেকে মাঠে অত:পর গেইলদের গুড়িয়ে দিলেন (ভিডিও) রংপুর জেতায় ছিটকে গেলো কুমিল্লা-বরিশাল আইএস জঙ্গিদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইরাকে নিরাপত্তা বাহিনীর ১৯৫৯ সদস্য নিহত
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site

দুধ ও রসুন খুব উপকারী দুটি খাবার

দুধ ও রসুন খুব উপকারী দুটি খাবার । এদের রয়েছে স্বাস্থ্যগত গুণ। জানেন কি দুধের মধ্যে রসুন মিশিয়ে খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকার? দুধকে আদর্শ খাবার বলা হয়। এর মধ্যে মানবশরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রায় সব উপাদানই রয়েছে। আর রসুনের মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান, রয়েছে ব্যাকটেরিয়ারোধী উপাদান।Advertisementস্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে রসুন-দুধের উপকারিতার কথা। রসুন-দুধের পানীয় তৈরি করতে যা যা লাগবে • ৫০০ এম এল দুধ• খোসা ছাড়ানো ১০ কোয়া থেঁতলানো রসুন• দুই থেকে তিন চা চামচ চিনি• ২৫০ এম এল পানিযেভাবে প্রস্তুত করবেনএকটি পাত্রে দুধ ও পানি মেশান। এতে রসুন দিন। এরপর ফোটানোর জন্য চুলায় দিন। দুধ জ্বাল দিতে দিতে অর্ধেক পরিমাণ হলে নামিয়ে ফেলুন। এরপর মিশ্রণটিতে চিনি মেশান। উষ্ণ থাকতে থাকতে পান করুন।রসুন-দুধের উপকারিতা• রসুন দুধ অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে।• সপ্তাহে তিনবার রসুন-দুধ পানীয় খেলে নিউমোনিয়া কমতে সাহায্য হয়।• এই পানীয় শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। রক্ত জমাটবাঁধা প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন ভালো করে। তবে অবশ্যই দুধটি লো ফ্যাট হতে হবে। • নিয়মিত এই পানীয় পান করলে আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমবে।• রসুন-দুধ ঘুমের সমস্যা প্রতিরোধে উপকারী।• ঠান্ডা-কাশি কমাতে রসুন-দুধের পানীয় খেতে পারেন।• রসুন-দুধ প্রজননক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।

এ সম্পর্কিত আরও

Check Also

38875_129

খালি পেটে চা ক্ষতিকর

স্বাস্থ্য ও জীবন ডেস্কঃ সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান অনেকের অভ্যাস। তবে এই অভ্যাসটি ভালো …

Mountain View