A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
প্রচ্ছদ > লাইফস্টাইল > মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে যে খাবারগুলিতে
Mountain View

মাংসের থেকেও বেশি আয়রন আছে যে খাবারগুলিতে

সমীক্ষা বলছে, সিংহ ভাগ ভারতীয় মহিলাই অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভোগেন। অপুষ্টিকর খাবার, মাতৃত্ব যেমন এর কারণ, তেমনি মহিলাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতির অন্যতম বড় কারণ মেনস্ট্রুয়েশন বা ঋতুচক্র। তবে, পুরুষ ও মহিলা সকলের জন্যই আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে আয়রনের মাত্রা সঠিক রাখতে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলো।

এ সম্পর্কিত আরও

Best free WordPress theme

Check Also

করলার জুসের এতো গুণ, কমবে ওজনও

করলার জুসের এতো গুণ, কমবে ওজনও করলার পুষ্টিগুণের কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। ভারতীয় …