সোমবার , জুলাই ২৩ ২০১৮, ৩:২৮ পূর্বাহ্ণ
A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
প্রচ্ছদ > লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

প্রিয়জনের সঙ্গে অন্তরঙ্গ মুহূর্তের ভিডিও প্রকাশ করলে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক,বিডি টোয়েন্টিফোর টাইমসঃ শুধু প্রেমিক-প্রমিকা নয় এখন স্বামী বিবাহ বিচ্ছেদের পর ক্রোধের বশবর্তী হয়ে তাদের শারীরিক সম্পর্কের ভিডিও অনলাইনে ছেড়ে দিচ্ছে। এতে বিপাকে পড়ছেন নারীরা। আবার দেখা যাচ্ছে, কোনো কোনো ক্ষেত্রে এ সকল নারীদের হত্যার হুমকি দেয়া হচ্ছে। নারী-পুরুষের অন্তরঙ্গ মুহূর্তের ভিডিও, ছবি ও ফেসবুকহ্যাকসহ সাইবার ক্রাইমের বিভিন্ন জটিল সমস্যা, মামলা করা, মামলার তদন্ত, পরামর্শ, হ্যাকার চিহ্নিত করা, গ্রেফতার …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা দরকার

বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস রোগ অন্যতম। এটি কোনো জীবাণু ঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এই রোগ দেখা দেয়। অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি যারা অধিক খাদ্য গ্রহণ করেন এবং যারা কায়িক পরিশ্রম করেন না বা কম করেন তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি …

Read More »

যে ৮টি কারণে আমরা মূল্যবান দাঁতকে নষ্ট করছি

প্রতিরোধের সহজ সস্তা নিয়মগুলো না মানার কারণে একটি দাঁতকে চিকিত্সা করে বাঁচাতে কয়েক হাজার টাকা খরচ করি। দাঁতের যত্নে বিশেষ কয়েকটি ভুল সংশোধন করে সময়মত সঠিকভাবে যত্ন নেয়ার গুরুত্ব তুলে ধরতে চাই। যেমন:- ১. দাঁত ব্রাশ অনেকক্ষণ এবং অতি জোরে জোরেঃ আপনি যদি অনেকক্ষণ ধরে ব্রাশটি দাঁঁতের উপর ঘষতে থাকেন তবে এই দাঁঁতের উপর শক্ত আবরণ এনামেল ক্ষয় হয়ে যাবে। …

Read More »

গরমে কোমল পানীয় পানে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

গরমে কোমল পানীয় পানে খানিকটা শান্তি মেলে শরীরে ঠিকই। বিশেষ করে এই গরমের দিনে বাড়ির বাইরে বেরোলেই শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এছাড়া কিছুটা গুরুপাক খাবার কিংবা ফাস্টফুডের সাথে কোমল পানীয় খাওয়া আজকাল নিয়মে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই কোমল পানীয়র মানব দেহের উপর রয়েছে বিরূপ প্রতিক্রিয়া। গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত চিনি ও ক্যালরিসমৃদ্ধ হওয়ায় কোমল পানীয় হজমে বাধা সৃষ্টি করে এবং …

Read More »

গ্রিন টি বা সবুজ চা-এর উপকারিতা

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চা-এর জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি বা সবুজ চা তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের। তেতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলীর কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন …

Read More »

রাত জেগে খেলা দেখেছেন, দিনে ঘুমঘুম ভাব কাটাবেন যেভাবে!

ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের তৈরি করে। কিন্তু টিভিতে যদি মেসি- নেইমারের খেলা চলে তখন কি আর চোখে ঘুম আসে। ফলে চলছে দেদারসে রাতজাগা৷ আর ঘুম যদি না হয় তাহলে কি আর শরীর চলে। তাই রাশিয়ার টাইম জোনের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে হিমশিম হতে হচ্ছে ফুটবলপ্রমীদের৷ খেলা শেষ হলে যখন ঘুমাতে যাওয়া তখন চলে সোশ্যাল মিডিয়ায় …

Read More »

ঘুম নিয়ে যত কথা

ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীর দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া- যখন সচেতন ক্রিয়া কর্ম স্তিমিত থাকে। পৃথিবীজুড়ে চালানো বিভিন্ন গবেষণায় তুলে ধরার চেষ্টা করা হয়েছে, কারা বেশি রোগাক্রান্ত হয়। যারা কম ঘুমায় কিংবা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘুমায় তারাই বেশি রোগাক্রান্ত হয় এবং কম বাঁচে। প্রতিটি মানুষের বয়সভেদে ঘুমের সময় বিভিন্ন হয়ে থাকে। যেমন বয়ঃসন্ধি …

Read More »

চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খুব পছন্দ করেন। শুধু বড়রাই নয়, ছোটরাও মিষ্টি খেতে ভালোবাসে। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, চিনি খাওয়ার চেয়ে না খাওয়াটাই বেশি উপকারী। এমনকি চিনিকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিলে বেশ কিছু জটিল রোগও জীবন থেকে বিদায় নিবে। চিনি বেশি খেলে ‘গ্লাইকেশন’ নামে এক ধরনের প্রতিক্রিয়া শুরু হয়, যার প্রভাবে ত্বকে বলিরেখা ফুটে …

Read More »

যেভাবে রান্না করে ভাত খেলে মোটা হওয়ার ভয় নেই!

লাইফস্টাইল ডেস্ক,বিডি টোয়েন্টিফোর টাইমসঃ ভাতের সঙ্গে বাঙালির দীর্ঘদিনের সম্পর্ক। সর্ম্পকটা এতোটাই আন্তরিক যে চিকিৎসকের নিষেধ সত্ত্বেও খাওয়া থেকে কেউ বিরত থাকে না। মেদ, ভুঁড়ি যতই বেড়ে যাক না কেন, এক বেলা ভাত না খেলে সারা দিনটাই যেন ‘মাটি’। তাদের জন্য আর চিন্তা নেই! শ্রীলঙ্কার একদল গবেষক এমন এক রান্নার পদ্ধতি আবিস্কার করেছেন যে পদ্ধতিতে ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেয়া …

Read More »